彩湖・道満グリーンパーク

みんなは普段どこを走っていますか？
僕はたいして速いわけじゃないけど、それでも“サイクリング”といより、もうほとんど“練習”のつもりで走ってるから、とりあえずは、できるだけ長い時間、長い距離を走るようにしている。普通にサラリーマンしてるから、週末くらいしか走れないしね。純粋に自転車が好きだから、練習のつもりなんかじゃなくても、とにかく限られた時間で、目一杯走るようにしている。
多摩川〜浅川〜高尾〜大垂水峠往復125km　が、僕のホームコース。でも、実際はもっと距離を稼ぎたいから、最近は色々とコースを開拓中。150km以上走らないと物足りないよね。距離を延ばそうとすると、どうしても一般道を走る割合も多くなってくる。一般道を走ることについては、またいずれ「ルール」や「マナー」を話す時に色々と書かせてもらうけど、ルール無視のサイクリスト（？）や、サイクリストを邪険に扱う車のドライバーに余計な気を取られて、快適なサイクリングとはいかない。
都心からちょっと外れると、山あり谷あり、文字通り“大自然”の中を走ることもできるけど、そこに辿り着くまでに結構な距離があるから、よほど普段から長い距離を走ってる人なら何でもなくても、最近乗り始めた人達には、なかなかそうもいかない。そこで、安易かもしれないけど、快適にサイクリングできる場所というと、やはり各河川敷に設けられているサイクリングコースですね。ランニングや散歩をしている人や、サッカーや野球をしている子供に気を付ければ、信号もないし、車もいないから、本当に快適。快適過ぎて、初心者の人でも気付いたら軽く50kmくらい走れちゃう。慣れてくれば、本当にあっと言う間に100km走れる。ちなみに、100km走れば、軽く2000kcal消費するから、丸1日分（3食）は消費している。つまり、しっかり食べても太らない。
まずは100km目指そう。都心では、多摩川、荒川、江戸川あたりなら、快適かつ安全で、気付いたら100kmなんてすぐに達成できているはず。そしたら、その次はもっと遠くに行きたくなるし、行けるようになる。確実に自転車ライフが変わるし、もっと言えば休日の過ごし方やライフスタイル自体が変わる。
だから、是非、安全で快適なコースを選んで、自転車の本当の楽しさに気付いて下さいね。